CARA MENGOBATI MATA MERAH

Mempunyai mata yang indah, putih dan berbinar adalah idaman setiap orang. Mata adalah salah satu cara untuk berkomunikasi dengan orang lain.  Tatapan mata yang tajam akan memberikan suatu sugesti tersendiri  terhadap lawan bicara, menggambarkan kepercayaan diri yang tinggi. Namun apa jadinya jika mata kita tampak merah.

cara mengobati mata merah

Apa Penyebab Mata Merah?

Ada banyak penyebab mata merah, tapi penyebab paling banyak adalah iritasi. Iritasi mata adalah penyakit yang  paling umum terjadi pada mata, dalam istilah kedokteran disebut dengan konjungtivitis iritan. Konjungtivitis iritan ini bisa terjadi karena paparan yang berulang-ulang terhadap mata misalnya:

1. Debu. Debu yang berasal dari tiupan angin yang mengenai mata akan menyebabkan kulit dan kelopak mata menjadi lecet dan merah.
2. Zat kimia. Zat-zat kimia seperti zat asam dan formalin bisa mengakibatkan perih pada mata, hal ini karena zat kimia tersebut mengeluarkan uap yang mengenai bola mata.
3. Asap kendaraan. Polusi kendaraan bermotor, terutama asap yang mengandung karbon monoksida dan karbon dioksida bersifat layaknya gas yang bila mengenai bola mata akan menimbulkan iritasi.
4. Panas matahari. Suasana yang panas dan kering, bisa mengakibatkan bola mata menjadi kering, karena itulah disarankan untuk memakai topi atau kacamata saat berada di luar saat suasana panas dan kering.
5. Berada di depan komputer dalam jangka waktu lama. Berada di komputer dalam jangka waktu lama akan mengakibatkan mata merahkarena kita akan lupa mengedipkan mata karena reflek mata untuk mengedip berkurang.

Iritasi pada mata sangat mudah pengobatannya. Pengobatannya sebenarnya cukup dengan meneteskan obat tetes mata, contohnya: visine dan insto.  Penetesannya cukup pada saat mata merah dan mulai terasa perih saja. Sebenarnya pencegahan lebih baik dari mengobati, karena itu ada baiknya kita menghindari timbulnya atau mengurangi yang bisa terjadi dari beberapa poin diatas.

Jika kita berada di daerah berdebu, pakailah kacamata, jika kita bekerja ditempat yang terpapar zat kimia, maka ada baiknya kita menggunakan kacamata safety, begitupula saat memakai motor, usahakan untuk memasang kaca penutup wajah,  jangan keluar saat matahari sedang panas-panasnya, atau setidaknya pakailah kacamata hitam, dan terakhir agar anda tidak mengalami mata merah, ingatlah untuk mengistirahatkan mata anda setidaknya setiap setengah jam selama  10 menit  jika seharian berada di depan komputer.

PERAWATAN WAJAH PENUH JERAWAT

Jerawat bisa tumbuh pada wajah siapa saja, tidak peduli umur maupun jenis kelamin. Hal terpenting yang harus kita ketahui adalah, jerawat tidak selalu disebabkan oleh proses infeksi, namun bisa juga disebabkan karena faktor alergi dan sensitifitas kulit.

perawatan jerawat

Mengapa saya sebutkan sensitifitas kulit? Karena kulit sensitif sangat mudah sekali bereaksi terhadap segala sesuatu yang menempel pada kulit. Saya pernah bertemu dengan seseorang yang setiap hari selalu mengeluh mengenai jerawatnya, dia sudah memakai segala macam obat, baik itu obat makan maupun obat oles, namun tetap tidak ada perubahan pada wajahnya. Segala macam obat perawatan wajah hingga yang bernilai ratusan ribu tetap tidak mempan untuk menyembuhkan penyakit jerawatnya.

Suatu ketika sahabat saya ini berkonsultasi dengan saya mengenai masalahnya, akhirnya dia bercerita hingga menangis tersedu-sedu, menyatakan bahwa pengorbanan yang dilakukannya sudah sangat banyak sekali demi mengobati jerawatnya. Setelah ia bercerita panjang lebar mengenai perawatan wajahyang dilakukannya barulah saya temukan apa penyebab utama dari kegagalan pengobatan wajahnya tersebut.

Sahabat saya ini menggunakan obat-obatan mahal tapi melupakan satu hal, yaitu menjaga kebersihan dan kelembaban wajah. Dia membersihkan wajahnya di pagi hari, memakai bedak yang tebal, terus pergi bekerja ke kantornya menggunakan motor, dia mengenakan helm tapi tidak punya kaca penutup wajah, semua debu pun menempel diwajahnya, setelah itu saat pulang kantor pun demikian juga, polusi udara, asap, debu, cuaca panas dan sinar matahari menyebabkan wajahnya terpapar terhadap semua penyebab alergi.

Saya sarankan untuk tidak terlalu tebal menggunakan bedak, menggunakan helm fullface lengkap dengan pelindung kaca dan jangan berkendara di tengah terik panas. Setelah sekitar tiga bulan melakukan tips yang saya sampaikan untuk perawatan wajah ini, dia kemudian menelpon saya dan berterima kasih atas apa yang saya lakukan, wajahnya sudah mulai bersih, walaupun masih tumbuh jerawat tapi tidak sebanyak dulu lagi, setidaknya sekarang dia bisa ke pesta dan ke acara-acara formal tanpa malu-malu lagi.

Buat kamu-kamu yang punya jerawat, jangan takut kok, ada banyak tips untuk membuat jerawatmu hilang hingga tuntas. Yang paling penting adalah jaga kebersihan dan kelembaban kulit wajahmu, terima kasih.

CARA MERAWAT LUKA LECET PADA ANAK

Sudah pasti memiliki seorang anak dengan rentang usia lima hingga 11 tahun adalah hal sangat merepotkan, karena pada usia ini anak sangat suka bermain, baik itu bermain di dalam rumah maupun di luar rumah. Bermainpun tidak hanya sekedar tertawa-tawa saja, tapi juga lari-larian, memainkan pasir hingga memanjat pohon.

Namun hal yang paling sering ditakutkan oleh seorang ibu adalah melihat anaknya terluka, entah itu akibat dari terbentur, terjatuh atau terpeleset. Hal ini akan mengakibatkan bagian tubuh anak akan menjadi luka.

Kita sebagai orangtua tidak bisa mencegah anak untuk bermain karena bermain adalah salah satu fase dalam perkembangan seorang anak yang harus dia lakukan. Mencegah atau melarang anak untuk bermain akan tidak baik untuk kesehatan jiwanya, karena dalam suatu permainan, apalagi permainan bersama teman-temannya adalah untuk mengajarkan kepada sang anak mengenai kerjasama, saling pengertian dan saling membantu.

Yang terpenting, kita sebagai orangtua harus siap jika anak kita terluka. Untuk itu beritahu.me akan memberikan beberapa tips cara merawat luka lecet pada anak.

1. Bersihkan luka. Luka lecet bekas tergores atau terjatuh biasanya sangat kotor, bersihkan luka dengan cara disiram dengan air. Air disini bukan air sumur atau air kran, tapi minimal air yang biasa kita pakai untuk minum sehari-hari atau air yang dimasak hingga suhu 100^oC, kemudian didinginkan dan baru disiramkan ke tempat luka.
2. Jika kotoran di daerah luka tidak dapat hilang walau sudah disiram, coba ambil cotton bud dan sapu pelan-pelan kotoran pada luka hingga luka menjadi bersih.
3. Jangan menambahkan obat-obatan yang aneh apalagi obat cina ke luka anak, karena banyak pengalaman yang ada, obat cina memang ampuh mengeringkan luka, namun pada bagian dalam luka tetap terjadi proses infeksi yang terus menerus. Akibatnya luka seperti ini sering tidak bis terawasi hingga terjadi infeksi berat.
4. Cukup berikan betadine sekali saja, tidak usah berkali-kali. Luka yang sudah disiram dengan air tadi kemudian diberikan betadin, dan tipis-tipis saja.
5. Jangan tutup luka menggunakan kapas, apalagi kapas kosmetik. Penggunaan kapas malah membuat luka tersebut menjadi susah dibersihkan, apalagi pada kapas tersebut ada betadin, maka akan lebih sulit untuk melepaskan lukanya.
6. Jika luka tampak dalam, segera bawa ke dokter untuk menerima penanganan yang lebih lanjut.

MENJAGA KESEHATAN DARI PAPARAN ROKOK

Bekerja dengan orang yang perokok bisa menjadi masalah sehari-hari terutama jika kita sendiri tidak merokok. Menghisap asap rokok terus menerus sudah pasti akan mengganggu pernafasan dan merusak paru-paru kita, lalu bagaimana cara kita agar terhindar dari asap rokok rekan kerja kita?

1. Bicarakan dengan baik-baik dengan pendekatan dari hati ke hati kepada semua perokok aktif.
2. Segeralah menghindar dari asap rokok ke ruang atau tempat lain. 

3. Kemukakan permasalahan ini kepada atasan anda, dan mohon kebijaksanaan dari atasan anda.

4. Pakailah masker setiap berhadapan dengan perokok. Tentunya menghindari paparan asap rokok sejauh mungkin adalah tindakan yang paling tepat.
5. Perbanyak konsumsi air putih, sayuran segar, dan buah-buahan. Bila diperlukan, maka konsumsi multivitamin-mineral diperbolehkan.
6. Cobalah untuk menuliskan bahaya merokok dan bila ada mading, tempelkan tulisan itu. 

7. Saat ada pertemuan, rapat, atau meeting bersama dewan direksi atau pihak manager, maka ajukan usulan (baik lisan maupun tulisan) agar melarang karyawan merokok di sembarang tempat. Solusinya, usulkan untuk menyediakan ruangan khusus perokok. 

8. Berpura-pura batuk dan katakan anda mengalami infeksi pernafasan atau mengalami alergi asap.

9. Yang terakhir namun yang terpenting, berdoalah agar Allah membukakan hati dan menyadarkan para perokok, sehingga mereka semua berhenti merokok selamanya.

CARA SALAH YANG MERUSAK RAMBUT ANDA

Rambut adalah mahkota wanita. Merawat rambut sama seperti merawat mahkota. Bagi seorang wanita, rambut akan sangat mempengaruhi penampilan dan kepercayaan diri, tapi tahukah bahwa banyak sekali wanita tanpa sadar telah merusak rambut mereka sendiri karena kesalahan dalam merawat rambutnya. 

Kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan dan justru bisa merusak rambut adalah:

Menggunakan hair dryer atau alat catok. Penggunaan hair dryer yang terlalu sering akan bisa merusak protein pembentuk rambut sekaligus kutikula rambut. Jika kutikula yang ada di rambut ini rusak, maka keseimbangan rambut akan terganggu dan rambut akan rentan sekali timbul kerusakan. Gunakan hair dryer dalam jangka waktu yang terbatas, bahkan seminimal mungkin, gunakan jangan lebih dari 1-2 kali dalam seminggu.
 

Diet ekstrem. Diet bisa mengakibatkan gangguan pada sistem sirkulasi energi di dalam tubuh. Kondisi tubuh yang menahan lapar bisa membuat tubuh kehilangan energi dan vitamin. Bukan hanya jantung dan paru-paru yang kekurangan vitamin, namun juga rambut pun akan ikut mengalami kekurangan vitamin yang nantinya rambut akan terlihat tipis, kusam dan mudah rontok, untuk itu, hindarilah diet yang ekstrem.
 

Menggaruk kepala. Menggaruk-garuk kepala bisa mengakibatkan rambut rontok. Jangan salah, kerontokan ini juga akan bisa mengakibatkan rusaknya kantong pembentuk rambut. Karena itulah sebisa mungkin kurangin menggaruk kepala karena gatal. Solusinya adalah gunakan sampo untk meringankan rasa gatal tersebut dengan sampo yang mengandung selenium, zinc, atau minyak pohon teh.

Berada di bawah terik matahari terlalu lama. Rambut yang terpapar sinar UV akan mengurangi kekuatan dan elastisitas rambut sehingga paparannya dalam jangka panjang akan melemahkan kutikula sehingga rambut sangat rapuh dan mudah rontok.Ada baiknya anda menggunakan topi, payung, atau alat pelindung kepala lainnya selama keluar rumah

MENCEGAH KARIES PADA GIGI ANAK

Penyebab utama timbulnya karies pada anak adalahnya seringnya minum susu atau minuman manis yang banyak mengandung gula, misalnya saja kebiasaan untuk minum susu sampai anak tidur namun dot tetap menempel di mulut anak.
Sebab itulah perlu dilakukan pencegahan untuk menghindari terjadinya karies ini, yaitu:

1. Ketika gigi susu anak muncul, segera biasakan untuk menyikat gigi dengan sikat gigi yang lembut menggunakan air matang
2. Pada bagian yang belum tumbuh gigi, biasakan untuk membersihkan gusinya setelah makan atau minum susu dengan kain kasa yang dibasahi air matang dengan gerakan lembut.
3. Jangan terlalu banyak menggunakan odol atau sikat gigi
4. Tetap dampingi anak anda menyikat gigi sampai diyakini ia mampu melakukan sikat gigi dengan baik, tidak menelan air kumur, dan tidak menelan pasta giginya.
5. Jangan biasakan anak anda minum air gula atau mencampur gula dengan minuman apapun di dalam botol susu.
6. Biasakan anak anda minum susu sebelum tidur, bukan sebagai alat agar anak anda tidur.

Nah, jika karies pada gigi anak ini terlambat diketahui, maka mau tidak mau harus dilakukan perawatan pada gigi dan gusinya, sedangkan pencabutan gigi susu depan atas atau bawah, sebelum anak berusia 6-7 tahun atau sebelum gigi tetap penggantinya muncul tanpa dilanjutkan dengan pembuatan space maintainer tidaklah dianjurkan. Sebab gigi susu diperlukan sebagai pedoman bagi gigi tetapnya untuk muncul ke atas gusi, dan space maintainer berfungsi untuk mempertahankan ruang pada lengkung gigi bagi kemunculan gigi tetapnya.

MENGAJARI KEBIASAAN MENGGOSOK GIGI PADA ANAK

Salam sehat bagi bunda semuanya. Jika kemarin saya sudah memberikan tips mengenai cara menjaga kesehatan gigi anak, maka sekarang saya akan menjelaskan bagaimana cara mengajari kebiasaan menggosok gigi pada anak.
Hanya sedikit sekali orang tua yang memperhatikan dengan seksama kondisi gigi anak-anaknya. Tanpa sadar kelalaian tersebut akan berakibat buruk langsung kepada anak-anak. Hal itu disebabkan karena menganggap gigi pada anak itu masih gigi susu jadi tidak perlu dirawat dengan baik. Padahal perilaku menyikat gigi, perilaku kumur-kumur itu harus dibiasakan sejak kecil agar pola hidup sehat dan gigi sehat pada anak akan terbawa hingga ia dewasa.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anak, seperti dilansir oleh Mag for Women.
 

1. Ajak anak gosok gigi dua kali sehari
Menggosok gigi minimal dua kali sehari adalah salah satu perawatan penting untuk menjaga kesehatan gigi. Ini adalah pelajaran penting yang harus diketahui anak. Anda bisa memberikan contoh pada anak Anda sehingga dia bisa mengikuti kebiasaan baik yang Anda lakukan. Biasakan anak untuk menggosok giginya di pagi dan malam hari setelah makan malam.
2. Pilih sikat gigi yang tepat
Jangan asal pilih sikat gigi untuk anak karena sikat gigi mereka tentunya berbeda dengan sikat gigi untuk orang dewasa. Pilih sikat gigi dengan ujung bulat dan bulu yang lembut. Sikat gigi semacam itu akan membantu menghilangkan plak dan partikel makanan dari gigi tanpa merusak enamel atau gusi anak. Anda juga harus memiliki sikat gigi dengan ukuran yang sesuai untuk anak. Pastikan juga agar sikat gigi selalu diganti tiap tiga bulan sekali.

3. Periksa ke dokter gigi
Seperti halnya orang dewasa yang diharapkan mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali, anak-anak juga harus memiliki kebiasaan yang sama. Kebanyakan orang dewasa takut ke dokter gigi karena saat kecil mereka tak terbiasa memeriksakan gigi secara teratur dan hanya datang ketika sakit gigi. Jadi ajak anak Anda memeriksakan gigi dan mulutnya secara teratur sehingga mereka menganggapnya sebagai kebiasaan baik dan tak perlu takut.

MENJAGA KUKU SEHAT DAN BERSIH

Seperti yang kita ketahui bersama, setiap manusia mempunyai kuku pada ujung jari tangan dan kakinya. Kuku termasuk benda penting di dalam kehidupan dan mempunyai nilai estetik tersendiri. Lihat saja berapa banyak orang yang menginginkan kuku yang cantik harus pergi ke salon-salon kecantikan hanya untuk melakukan menicure dan pedicure. Namun tahukah anda jika yang paling penting dari kecantikan pada kuku itu adalah kebersihannya. Percuma jika anda mempunyai kuku yang cantik tapi penuh kotoran. 

Berikut ini akan saya berikan beberapa informasi penting dalam rangka menjaga kuku anda tetap bersih dan sehat:

MENJAGA KUKU TETAP SEHAT DAN BERSIH

Rutin melakukan potong kuku. Potonglah kuku anda secara rutin setiap 5 sampai enam hari sekali. Jangan memotong terlalu pendek atau terlalu dalam karena bisa menimbulkan luka pada bantalan kulit dan membuat jari anda akan tampak jelek.

Bersihkan kotoran di dalam kuku. Membersihkan kotoran di dalam kuku sebenarnya sangat mudah sekali. Namun ingat! Jangan dikorek. Kebanyakan orang banyak yang salah melakukan pembersihan kuku terutama kuku jempol kaki. Supaya bisa membersihkan kuku jempol kaki tersebut kebanyakan dari mereka justru menggunakan besi atau jarum untuk mengorek-ngorek kotoran yang tertinggal di sela kuku jari. Ini sama sekali salah. Anda cukup menyikat sela-sela kuku, baik itu kuku pada jempol kaki maupun pada jari-jari tanganmu. Sangat baik jika memakai sikat gigi. Jika ada kotoran yang tidak mau lepas dari kuku, jangan dipaksa dikeluarkan. Biarkan saja karena kotoran tersebut akan keluar dengan sendirinya seiring dengan pertumbuhan kuku.

Rajin mencuci tangan.Selain membersihkan tangan, cuci tangan juga berfungsi untuk melembapkan kuku dan membersihkan kotoran-kotoran yang menempel pada kuku.  Dengan mencuci tangan maka kuman yang baru menempel atau bersembunyi di balik kuku bisa langsung tersapu keluar.

Jangan terlalu sering memakai pewarna kuku (kutek). Pewarna kuku (kutek) sebenarnya tidak membawa manfaat apa-apa bagi kesehatan kuku. Pewarna kuku hanya ada fungsi kecantikannya saja, dan justru bisa mengganggu pertumbuhan tunas kuku jika cara memoleskan pewarna kuku tersebut tidak benar.