WASPADA GEJALA EBOLA

Ebola Mulai Menjangkit di Indonesia ? Waspadai Gejala-gejalanya
Masyarakat Indonesia baru-baru ini dikejutkan dengan berita bahwa ditemukan kasus medis suspect Ebola dari mantan TKW yang pernah bekerja di Afrika. Apakah benar penyakit mematikan tersebut telah menyebar di nusantara?

Sejarah Medis Penyakit Ebola

Ebola adalah sejenis wabah yang menyebar di benua Afrika, Afrika Barat pada khususnya. Ribuan orang telah meninggal akibat endemik Ebola di Afrika Barat.  Tak hanya menjangkiti penduduk local petugas kesehatan tidak luput dari serangan virus mematikannya. Hingga 24 Oktober 2014 tercatat secara resmi 443 petugas medis menderita Ebola, 244 orang diantaranya meregang nyawa. Kematian petugas medis ini tergolong cukup mencolok dibandingkan kasus medis dengan penyakit endemic lainnya.

Ebola ditemukan pertama kali pada tahun 1976 di Zaire dan Sudan. Dikenal pada awalnya sebagai Ebola haemorrhagic fever, penyakit yang kemudian disebut sebagai  Ebola Virus Disease (EVD) diketahui mulai tersebar di Amerika Serikat.  Terdapat lima spesies virus Ebola yaitu Pantai Gading, Reston, Sudan, Bundibugyo dan Zaire merupakan penyakit viral mematikan. Dari lima spesies tersebut tiga spesies terakhir yaitu Zaire, Sudan dan Bundibugyo merupakan spesies yang menyebabkan kematian antara 25-90% kasus klinis.

Virus Ebola menular melalui kontak langsung dengan darah, cairan tubuh dan jaringan organ yang telah terinfeksi oleh virus Ebola. Virus Ebola ditularkan pertamakali oleh hewan liar seperti Simpanse, monyet, gorilla, antelop hutan dan kelelawar buah. Virus Ebola tersebut kemudian menyebar menjangkiti manusia yang kontak langsung dengan hewan liar tersebut.

Mewaspadai Gejala Ebola

Kepastian berita mengenai virus Ebola yang telah berjangkit di dunia masih terus ditelusuri kebenarannya. Seabgai tindakan preventif pemerintah telah menyiapkan setidaknya delapan rumah sakit yang harus siap menerima pasien kasus Ebola.

Gejala Ebola nyaris sama dengan gejala influenza atau gangguan pencernaan. Sehingga penanganan penyakit ini sering terlambat dan menyebabkan kematian. Gejal awal Ebola adalah demam tinggi hingga 390 Celcius. Gejala tersebut diiringi sakit kepala dahsyat, sakit perut, nyeri otot dan persendian, mual, tubuh lemah dan kelelahan.

Keluhan lain yang menyertai Ebola adalah pusing kemudian terjadi pendarahan inernal dan eksternal. Pada tahap serius Ebola akan disertai keluhan muntah darah, diare dengan kotoran gelap dan berdarah serta mata memerah. Jika terjadi gejala tahap serius penderita harus diinkubasi dan diisolasi antara dua hingga 21 hari untuk mencegah menularkan virus Ebola pada orang lain.
   

ANTIBIOTIK TIDAK DIBUTUHKAN PADA PENYAKIT INI

Sebagian besar orang beranggapan bahwa semua penyakit bisa disembuhkan dengan antibiotik. Masyarakat pedesaan biasa mengobati luka bisul dan luka terbuka lain dengan membuka kapsul antibiotik dan mengambil serbuknya untuk ditaburkan di atas luka. Faktanya tidak semua penyakit memerlukan antibiotic sebagai penyembuh.

Penyakit Yang Disembuhkan Oleh Antibiotik

Salah mengkonsumsi obat bisa berakibat fatal bagi kesehatan. Menganggap antibiotik sebagai obat serbaguna adalah salah satu kesalahan yang sering dilakukan masyarakat awam. Asal memilih obat sama halnya dengan memasukkan bahan kimia ke dalam tubuh yang sebenarnya tidak dibutuhkan.
 

Begitupun halnya dengan antibiotik. Pemakaian antibiotik sebagai metode pengobatan sebaiknya mempertimbangkan kebutuhan penyembuhan atas manfaatn antibiotik. Fungsi antibiotik pada dasarnya adalah menghambat pertumbuhan bakteri sehingga dapat menyembuhkan infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Infeksi bakteri tersebut bisa menyerang mata, kulit, gigi, mata, telinga, saluran pernapasan, organ dalam dengan ciri-ciri dan gejala yang spesifik.
 

Terdapat beberapa golongan antibiotik yaitu penisilin, cephalosporins, aminoglycosides, macrolides, sulfonamide, fluoroquinolones, tetrasiklin dan polipeptida. Kelompok antibiotik berdasarkan struktur kimia tersebut digunakan secara spesifik ditinjau dari lokasi terjadinya infeksi.

Tidak Semua Penyakit Disembuhkan Oleh Antibiotik

Antibiotik tidak akan efektif menyembuhkan penyakit yang disebabkan oleh virus. Beberapa penyakit yang tidak memerlukan antibiotik adalah:

1. Influenza. Influenza merupakan penyakit yang disebabkan virus. Influenza dapat sembuh dengan sendirinya maksimal dalam dua minggu. Memperkuat stamina tubuh dengan mengkonsumsi vitamin C memberikan perlawanan yang berarti daripada mengkonsumsi antibiotic
2. Radang tenggorokan. Sebagain besar radang tenggorokan disebabkan oleh virus. Antibiotic baru diberikan jika infeksinya terjadi karena bakteri. Mengkonsumsi seduhan madu hangat membantu perlawanan tubuh terhadap virus
3. Abses kulit. Kebanyakan orang salah mengira nanah pada abses kulit adalah penyakit yang harus disembuhkan dengan antibiotic. Nanah sebenarnya adalah sel darah putih yang mati dalam melaksanakan tugasnya.
4. Infeksi sinus. Sebagian besar infeksi sinus disebabkan oleh virus. Jika demam terlalu tinggi obat penurun panas diperlukan. Penyembuhannya dapat dilakukan dengan meningkatkan stamina tubuh

Sakit gigi dan gusi. Pengobatan penyakit gigi dan gusi harus dilakukan berdasarkan penyebabnya. Antibotik baru diberikan ketika radang dan infeksi gusi disebabkan karena bakteri.

Pemberian antibiotik terhadap kasus medis yang disebabkan virus hanya akan meningkatkan resistensi bakteri terhadap antibiotik kelak di kemudian hari. Bakteri yang telah kebal terhadap antibiotik hanya dapat dibunuh dengan meningkatkan dosis antibiotic.

Buah Labu, Si Penjaga Stamina di Musim Pancaroba

Musim kemarau segera berganti menjadi penghujan. Musim pancaroba atau pergantian musim rawan menyebabkan penyakit. Penyakit mata dan Flu adalah penyakit yang paling sering diderita ketika musim pancaroba tiba. Menjaga stamina tubuh tetap terjaga menurunkan resiko terjangkitnya penyakit karena serangan virus dan bakteri. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah labu.

Keunggulan Buah Labu

Labu sering diidentikkan dengan perayaan Halloween padahal buah labu memiliki berbagai keunggulan dibandingkan kisah seram Halloween. Buah labu nikmat disantap bersanding pisang dalam kolak manis. Buah labu juga segar dinikmati sebagai campuran sayur.

Berbagai senyawa bermanfaat terdapat dalam buah labu. Labu dan minyak biji labu mengandung alkaloid, flavanoid dan asam lemak esensial. Buah labu dikenal sebagai buah kaya serat sehingga dapat memenuhi kebutuhan serat hingga sebesar 25% setiap harinya.

Satu cangkir labu mentah mengandung 30 kalori tanpa lemak, 1 miligram sodium, 8 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Buah labu juga mengandung vitamin A, riboflavin, mangaan dan asam folat. Minyak biji labu sangat bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung asam lemak sehat Omega 6 dan Omega 9, pitosterol serta vitamin E dan vitamin K.

Berbagai Manfaat Buah Labu Bagi Kesehatan

Satu buah labu mengandung delapan kali kebutuhan vitamin A orang dewasa. Vitamin A dan vitamin D yang terdapat pada buah labu membantu meningkatkan system imunitas tubuh sehingga mampu mencegah pilek dan flu.

Kandungan serat buah labu menghindarkan dari berbagai penyakit pencernaan dan melancarkan metabolisme tubuh. Vitamin B2 atau riboflavin yang terdapat pada buah labu dapat berfungsi sebagai zat ampuh melawan bakteri. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan ilmuwan Jepang pasta labu terbukti efektif menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan fungsi insulin sehingga labu sangat baik dikonsumsi penderita diabetes.

Labu juga dapat diolah menjadi minyak. Minyak biji labu dikenal sebagai salah satu sumber beta-sitosterol. Senyawa ini mampu menghambat kerja enzim yang mengubah testosterone menjadi DHT yaitu zat penyebab kerontokan rambut dan kebotakan pada pria. Mangaan sebagai salah satu zat yang terkandung pada labu dapat berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas.

Labu adalah buah yang memiliki sifat anti inflamasi, anti karsinogenik dan efektif menurunkan kadar glukosa darah. Mengkonsumsi labu membantu stamina tubuh tetap terjaga.

KESEHATAN KEWANITAAN: Pembalut Herbal Baik Untuk Kesehatan Atau Hanya Abal-Abal ?

Kesehatan adalah segalanya. Penyakit dan gangguan kesehatan tidak hanya menghambat aktivitas namun tak jarang dapat merenggut nyawa. Gangguan organ reproduksi wanita salah satu penyakit yang cukup serius. Berbagai cara mempertahankan kesehatan organ vital dilakukan. Salah satu yang sedang marak adalah penggunaan pembalut herbal.

Trend Pembalut Herbal

 Pembalut wanita membantu wanita tetap dapat beraktivitas meski sedang menstruasi. Berbagai merk pembalut dengan berbagai kecanggihan dipasarkan. Dari pembalut dilengkapi gel untuk mencegah kebocoran, pembalut bersayap agar si pemakain tetap percaya diri selama menstruasi, pembalut khusus malam hari dengan panjang lebih dari 40 sm hingga pembalut herbal yang diklaim dapat mencegah kanker serviks, keputihan dan gangguan organ reproduksi.

Pembalut herbal tersebut tidak dijual bebas di toko dan swalayan. Biasanya dipasarkan secara MLM. Ibu rumah tangga, wanita karir dan anak-anak sekolah adalah pasar utama produsen pembalut herbal tersebut. Iklannya terpasang secara online dan disebarkan melalui BBM, sosial media dan brosur. Selain secara MLM produsen pembalut herbal biasa membuka stand khusus saat bazaar sekolah, kegiatan sosial ibu-ibu, rapat sekolah atau kegiatan yang mendatangkan banyak orang.
 

Banyak wanita tertarik membeli dan mengenakannya. Meski harganya rata-rata di atas pembalut yang biasa dipasarkan melalui toko pembeli merasa tertarik dengan promo bahwa pembalut tersebut dapat mengatasi dan mencegah gangguan organ reproduksi. Harga jual berkisar lima belas ribu berisi 10 pembalut dianggap sebanding dengan khasiatnya.

Khasiat Pembalut Herbal, Sesuai Promosi atau Abal-abal ?

Pembalut herbal yang dijual di Indonesia sebagian besar sudah terdaftar di Departemen Kesehatan. Kandungan herbal dengan pengolahan secara bioenergi diklaim sebagai metode ampuh untuk melancarkan haid dan mengurangi nyeri haid serta keluhan lain selama menstruasi.

Beberapa pembalut herbal mencantumkan bahan aloe vera, borneo champor, lavender dan herba menthae sebagai komposisi penyusunnya. Bahan-bahan tersebut diyakini menghilangkan bau amis darah menstruasi, mencegah penggumpalan darah, mencegah kista, menurunkan resiko kanker leher rahim. Sensasi hangat dan gatal yang ditimbulkan ketika mengenakan pembalut ini dipercaya sebagai metode penyembuhan terhadap keputihan dan kista yang mungkin diderita.

Ditinjau secara medis belum ada penelitian ilmiah mengenai manfaat pembalut herbal secara nyata. Ahli ginekologi belum pernah meresepkan pembalut herbal bagi pasien dengan gangguan organ reproduksi. Hal yang perlu diperhatikan ketika memilih pembalut adalah tidak mengandung zat kimia berbahaya, tidak menimbulkan keluhan dan iritasi, bisa menyerap cairan dengan sempurna.

DETEKSI DINI KANKER RAHIM DENGAN PAP SMEAR

Dunia hiburan dikejutkan dengan berita mengenai kanker rahim stadium II yang sedang diderita Julia Perez. Penyembuhan kanker rahim bergantung pada tingkat keseriusan penyakitnya. Semakin dini menyadari gejala semakin cepat pula penyembuhannya.

 Penyebab dan Gejala Kanker Rahim

    Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa kanker rahim (serviks) menempati peringkat teratas dari kanker penyebab kematian bagi wanita di seluruh dunia. Di Indonesia tercatat lebih dari 15.000 kasus serviks diderita wanita setiap tahunnya dan delapan ribu kasus berakhir dengan kematian.

    Kanker rahim adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi HPV (Human Papilloma Virus). Ketika system kekebalan tubuh sedang turun drastic kemudian terjadi infeksi oleh HPV maka infeksi tersebut dapat menimbulkan kanker.

    Penularan HPV dapat terjadi melalui hubungan seksual terutama karena sering berganti pasangan. Penularan HPV dapat terjadi melaui transmisi dari organ genital ke organ genital, melalui oral ke genital ataupun secara manual ke genital. HPV memiliki lebih dari seratus spesies, sebagian besar tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya. HPV yang dapat menyebabkan kanker rahim dan meamtikan adalah virus HPV type 16 dan 18.

    Seorang wanita diindikasikan menderita kanker rahim jika mengalami gejala-gejala contact bleeding (sakit dan pendarahan vagina ketika berhubungan intim), keputihan yang terjadi terus menerus, pendarahan di luar masa menstruasi, berat badan menurun drastis, radang dan gatal pada vagina dan keluhan nyeri punggung jika kanker telah menyebar ke daerah panggul.

Mewaspadai Kanker Rahim Sejak Dini

Biaya perawatan kanker rahim cukup mahal. Minimal 60 juta rupiah harus disediakan untuk berbagai metode penyembuhan. Tindakan medis sebagai upaya penyembuhan kanker rahim meliputi kemoterapi, biopsy, kolposkopi, radioterapi dan pengangkatan rahim sebagai alternatif terakhir.
Demi menekan biaya pengobatan dianjurkan bagi wanita yang telah mengalami menstruasi untuk melakukan deteksi dini kanker rahim. Metode deteksi dini kanker rahim yang lazim dilakukan adalah pap smear. Pap smear merupakan test skrining untuk mendeteksi adanya abnormalitas dalam serviks sebelum kondisi tersebut berubah menjadi kanker.

Pemeriksaan pap smear dilakukan khusus oleh ginekologis. Sampel sel diambil dari luar serviks dan liang serviks dengan bantuan spatula berbahan kayu atau plastik. Sikat kecil berbulu halus kemudian dimasukkan untuk mengusap kanal serviks. Sel-sel yang terdapat dalam lendir dam melekat pada sikat diletakkan pada kaca obyek untuk dilakukan pemeriksaan laboratorium. Metode ini memungkinkan mendeteksi adanya kelainan pada sel lendir rahim sehingga membantu diagnose untuk mengetahui kemungkinan gejala kanker rahim pada tahap dini.

Rokok Elektrik, Tidak Menjamin Bebas Racun Nikotin

Sebagian besar orang tidak sadar akan bahaya merokok. Salah satu cara memberikan edukasi bahaya rokok adalah dengan memasang gambar penyakit akibat rokok sebagai bagian dari kemasannya. Apakah hal tersebut dapat memberikan efek jera masih perlu dibuktikan dalam beberapa waktu ke depan. Faktanya kecanggihan teknologi malah memberikan ide untuk merokok dengan cara baru yaitu rokok elektrik

Persepsi Aman yang Mematikan

    “Rokok elektrik lebih aman, murah dan tidak menyebabkan gangguan kesehatan” Persepsi tersebut sepenuhnya salah! Faktanya rokok elektrik menyebabkan bahaya yang sama dengan rokok hisap.
    Awalnya rokok elektronik dipasarkan sebagai alternative pengganti rokok hisap yang berisi tembakau. Mekanisme kerjanya adalah menguapkan cairan nikotin dalam cartridge. Cairan tersebut hanya mengandung nikotin, propilen glikol, penyedap rasa tembakau dan air.
    Persepsi aman merokok dengan rokok elektrik disebabkan karena rokok eletrik tidak menghasilkan asap seperti menyalakan rokok tembakau. Apakah benar demikian ? Kenyataannya persepsi aman tersebut mematikan. Rokok elektrik menimbulkan efek kecanduan layaknya mengisap rokok tembakau. Rokok elektrik hanyalah cara lain untuk memasukkan racun nikotin ke dalam tubuh. Keamanan rokok elektrik belum terbukti secara ilmiah. Sebaliknya fakta bahwa rokok elektrik menimbulkan kecanduan, keracunan dan berbagai penyakit telah dibuktikan melalui berbagai penelitian ilmiah.

Efek Negatif Rokok Elektrik

    Meski tidak menimbulkan asap rokok elektrik memiliki bahaya yang sama seperti rokok bakar. Telah ditemukan berbagai kasus medis dan keluhan konsumen setelah menikmati rokok elektrik. Berbagai gangguan kesehatan seperti pneumonia, gagal jantung, kejang, hypotensi, luka bakar pada mulut dan asma serta PPOK adalah keluhan yang sering diutarakan penikmat rokok elektrik.

    Efek buruk nikotin seperti meningkatkan tekanan darah dan memicu ketergantungan sama halnya dengan efek nikotin dari rokok bakar. Menyadari bahaya rokok elektrik, Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperketat peredarannya. Inggris berencana memasukkan rokok elektrik dalam kategori obat yang harus diperketat penjualannya. Sementara Singapura, Norwegia dan Brazil secara tegas menyatakan rokok elektrik dilarang untuk diperjualbelikan.

    Sayangnya Indonesia masih tertinggal dalam hal pengawasan perizinan. Di Indonesia rokok elektrik masih dikategorikan sebagai barang elektronik. Persepsi salah mengenai rokok elektrik dapat memicu meningkatnya jumlah perokok belia. Dari coba-coba bisa menimbulkan bahaya. Ketegasan pemerintah dalam hal pembatasan penjualan rokok elektrik diperlukan untuk meningkatkan kualitas kesehatan.

Rokok Elektrik Berbahaya bagi Kesehatan

Saat ini, kebiasaan merokok di masyarakat sudah berada dalam tahap yang mengkhawatirkan. Sebagian besar masyarakat Indonesia adalah perokok aktif. Guna menghindari semakin berkembangnya kebiasaan merokok maka beberapa pihak mulai menciptakan sebuah alat yang mampu mengurangi kebiasaan merokok, salah satunya adalah rokok elektrik.

Rokok elektrik merupakan sebuah alat yang diciptakan untuk mengurangi kebiasaan merokok. Alat ini biasa dipakai sebagai alat bantu terapi nikotin. Ya, dengan menghisap rokok ini, para perokok masih bisa merasakan “nikmatnya” nikotin tanpa harus membakar tembakau. Ya, rokok ini bekerja dengan cara menguapkan cairan nikotin dengan menggunakan tenaga listrik atau baterai.
Sejauh ini, penggunaan rokok ini cukup berhasil mengingat banyaknya para perokok yang mulai berhenti menghisap rokok. Namun, tehukah Anda bahwa terlalu banyak menghisap rokok elektrik ini pun ternyata memiliki dampak buruk yang membahayakan kesehatan? Jika Anda belum mengetahuinya, ada baiknya simak ulasan berikut ini.

Dampak Buruk Rokok Elektrik bagi Kesehatan

Menurut Prof. Dr. Tjandra Yoga Aditama, Kepala Badan penelitin dan Pengembangan Kesehatan, Kementerian Kesehatan, saat ini telah banyak laporan kasus gangguan kesehatan akibat penggunaan rokok elektrik. Beberapa keluhan yang dirasakan konsumen pasca menghirup rokok ini, di anttaranya  gagal jantung, peneumonia, hypotensi, kejang-kejang, hingga luka bakar akibat meledaknya rokok ini di dalam mulut.

Namun, selain beberapa laporan kasus di atas, ternyata masih terdapat bahaya bagi kesehatan lainnya dari penggunaan rokok elektrik ini. Ya, para perokok yang terlalu sering menghisap rokok ini memiliki kemungkinan besar untuk ketagihan. Selain itu, uap yang dihasilkan dari penguapan nikotin pada rokok elektrik ini mampu menimbulkan sesak nafas, serangan asma, batuk, hingga keracunan.
Namun sayang, persepsi aman yang dikemukakan oleh produsen rokok elektrik ini rupanya lebih masuk ke hati masyarakat perokok. Masyarakat sudah cukup percaya bahwa konsumsi rokok elektrik ini lebih aman dibandingkan dengan rokok asli. Padahal, pada kenyataannya, rokok elektrik ini justru memberikan rasa aman palsu atau illusive safety bagi masyarakat perokok.

Setelah mengetahui fakta bahaya rokok elektrik bagi kesehatan ini, apakah Anda masih berniat untuk merokok? Ingat, rokok elektrik saja yang sering digunakan untuk terapi kesehatan masih memiliki dampak buruk, apalagi rokok asli!

Cara Menjaga Kesehatan Sperma

Setiap pasangan menikah tentu ingin segera memiliki momongan. Namun, tidak jarang ada beberapa pasangan yang justru sulit mendapat momongan. Sebenarnya hal ini bisa dihindari jika kedua pasangan tersebut mampu menjaga kualitas spermanya agar tetap sehat. Dengan kualitas sperma yang sehat, kemungkinan untuk memeroleh momongan bisa lebih cepat terwujud.

Pertanyaan yang kemudian muncul adalah bagaimana cara untuk menjaga kualitas sperma? Jawabannya sederhana. Anda hanya perlu untuk melakukan beberapa kebiasaan yang bisa menjaga kualitas sperma tetap sehat. Nah, bagi Anda pasangan yang ingin segera memiliki momongan, ulasan berikut ini akan sangat membantu.

5 Kebiasaan untuk Menjaga Kualitas Sperma

Istirahat yang Cukup

Kebiasaan tidur seseorang ternyata memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap kualitas sperma. Hal ini diketahui setelah sebuah universitas ternama di Denmark, yakni University of Southern Denmark melakukan riset kebiasaan tidur terhadap 953 orang dewasa. Tak hanya meriset kebiasaan tidur, universitas ini juga melakukan pengukuran ukuran testis dan kualitas sperma pesertanya.

Dari riset tersebut didapatkan hasil yang cukup mengejutkan, yakni peserta yang mengalami gangguan tidur atau sulit tidur rata-rata memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dengan kadar testosterone yang lebih rendah. Tak hanya itu, ukuran testis peserta yang kurang tidur pun ternyata lebih kecil. Untuk itu, bagi Anda pasangan menikah yang ingin segera memiliki momongan sebisa mungkin harus memperbanyak istirahat dan jangan terlalu sering bergadang.

Jangan Memangku Laptop atau Gadget

Laptop atau gadget merupakan suatu perangkat yang memiliki peran sangat penting di era sekarang. Perkembangan teknologi yang sangat pesat mengharuskan kita untuk memiliki kedua benda tersebut. Namun demikian, jangan sampai kedua benda tersebut justru mempersulit Anda dalam mendapatkan momongan.

Sebuah studi dilakukan peneliti Argentina dengan mengambil 29 sampel sperma pria sehat yang terbiasa memangku laptop minimal 4 jam sehari. Dari seluruh sampel yang terkumpul didapatkan hasil yang mengejutkan, yakni terdapat beberapa kerusakan DNS dan penurunan motilitas sperma akibat terkena radiasi yang dilepaskan Wi-Fi laptop.

Memilih Celana Dalam yang Cocok

Celana dalam yang cocok dikenakan adalah yang tidak menekan buah zakar atau testis. Seridaknya demikianlah yang diungkapkan oleh dr. Andri Wanananda, MS, seksolog  Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara, Jakarta.

Menurut beliau, penggunaan celana dalam yang longgar atau tidak terlalu menekan buah zakar dilakukan agar menjaga suhu buah zakar tetap stabil, tidak terlalu panas. Suhu buah zakar yang terlampau panas, rupanya bisa berdampak pada gangguan produksi sperma dalam buah zakar.

Makan Kenari dan Wortel

Percaya atau tidak, dengan memakan kenari dan wortel, kuantitas dan kualitas sperma bisa mengalami peningkatan. Dari penelitian yang dilakukan oleh Unoversity of California didapat hasil yang menunjukan adanya peningkatan kualitas sperma dari pria yang setiap harinya menambahkan 75 gram konsumsi kenari.

Sementara penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fertility and Sterility menyatakan bahwa dengan mengonsumsi wortel dan sayuran lain yang memiliki warna kuning atau jingga mampe meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma hingga 8%.

Kurangi Konsumsi daging Olahan

Mengonsumi daging merah berlebih, teruutama daging olahan seperti bacon ternyata dapat berakibat pada penurunan kuantitas jumlah sperma. Hal ini diketahui pasca adanya penelitian yang dilakukan oleh American Society for reproductive dan para peneliti Harvard University.

Bagaimana, untuk mendapatkan momongan ini tidak terlalu sulit, bukan? Anda hanya diminta untuk segera menghindari 5 kebiasaan buruk sebagaimana dipaparkan di atas. Jika kualitas sperma And terjaga, maka harapan untuk segera memiliki momongan pun bisa segera terwujud. Selamat mencoba.