Tips dan cara menurunkan berat badan secara mudah,sehat dan aman

ahmad habibi-,Tips dan cara menurunkan berat badan secara cepat,sehat dan aman



berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang apalagi kaum hawa yang selalu ingi tampil menarik di depan lawan jenisnya. memang setiap orang punya cara sendiri untuk menurunkan berat badanya yang over atau hanya sekedar menurunkan agar berat badanya ideal namun pada artikel ini saya hanya merangkumnya secara garis besar yang di sering di pakai orang untuk menurunkan berat badannya.Kumpulan Cara dan tips menurukanberat badan ini sangat efektif untuk anda yang sedang menjalani diet secara sehat dan aman tentunya juga mudah dipraktekkan sendiri di rumah.

tips dan cara menurunkan berat badan secara cepat,sehat dan aman

a. makan buah dan sayur

selain menurukna berat bada diet dengan memakan buah dan sayur (vegetarian) ini juga sehat loh untuk kesehatan.jadi diet dengan menggunakan cara ini memiliki dua fungsi yaitu bisa menurunkan berat badan dan merawat kesehatan.

b. olahraga yang cukup

olarahaga bisa menjadi solusi untuk membakar lemak jahat di tubuh anda cara olahraga yang baik untuk kesehatan itu adalah tidak terlalu lama tetapi rutin setiap hari. contohnya 15 menit setiap pagi olahraga(rutin) itu lebih baik daripada 2 jam olahraga tetapi sebulan sekali.

c. kurangi porsi makan

kalau ini anda pasti sudah tau,jika ingin menurunkan berat badan kita harus menurunkan atau mengurangi porsi makan. caranya adalah dengan mengurang secara perlahan lahan semupama anda biasa makan satu piring penuh maka kurangilah seperempatnya trus di kurangi lagi sampai terbiasa.

d. minum sebelum makan

minum air putih sebelum makan berguna untuk melancarkan metabolisme agar siap untuk menerima makanan jadi ketika makan maka makanan itu langsung bisa di proses ini bisa mengurangi energi untuk membakar makanan dengan energi sedikit anda bisa mengurangi berat badan anda.

e. ganti makanan

maksudnya ganti makanan untuk mengurangi berat badana adalah mengganti makanan yang berkarbohidrat dengan mekanan berkarbohidrat kompleks karna makanan berkarbohidrat kompleks lebih lama membuat perut kenyang. contohnya dengan mengganti nasi putih dengan beras merah atau bisa menggunakan kentang rebus.

f. sering berpuasa

berpuasa adalah suatu ibadah yang besar pahalanya tujuan utamanya yaitu agar kita bisa menahan nafsu kita,seperti makan dan minum,nafsu melihat lawan jenis dan lainya. jika anda ingin menurunkan berat badan jangan lupa untuk berpuasa dengan satu catatan ketika berbuaka puasa jangan mekan yang berlebihan.

sekian sahabat artikel tentang cara menurunkan berat bada yang bisa anda prektekkan di rumah secara aman,mudah,murah dan sehat. gunakan cara ini dengan bijak yaitu tidak menurukan berat badan secara berlebihan karna itu bisa menyakiti diri anda sendiri. berat badan yang baik itu berat badan yang ideal. dan buat kaum hawa CANTIK ITU DARI HATI DAN IMANMU.

cara mudah meningkatkan page view pada blog

page view adalah jumlah suatu halaman web di lihat oleh visitor atau pengunjung blog. hampir semua blogger termasuk saya menginginkan suatu blog dengan banyak hingga ribuan bahkan puluhan ribu. buat anda yang menginginkan banyak page view di blognya baca terus tips ini sampai selesai karna di bawah nanti akan saya jelaskan hal yang bisa anda terapkan pada blog anda untuk meningkatkan jumlah page view di blog anda. anda harus menerapkan beberapa tips di bawah ini agar jumplah page view di blog anda meningkat secara cepat dan seo anda juga meningkat karna cara ini selain di gunakan untuk meningkatkan page view juga berguna untuk mendongkra nilai seo blog anda agar serpnya menjadi nomer satu di search enggine seperti google.

 cara mudah meningkatkan page view pada blog

 1. judul posting menarik

     judul adalah element utama suatu artikel atau bacaan,banyak orang menilai suatu tulisan dari judulnya. jika judul postingan itu menarik maka orang menilai suatu tulisan itu menarik begitu juga sebaliknya. saat membuat suatu tulisan yang akan di publish di blog hendaknya menggunakan judul yang menarik dan bikin orang penasaran untuk mengeklik dan melihatnya dengan begitu anda akan mendapat banyak page view dari kasus tadi.

2. navigasi related post atau postingan terkait

      related post atau artikel terkait adalah artikel dengan satu topik dengan artikel yang sedang di baca visitor dengan begitu visitor akan lebih mudah untuk tertarik membaca postingan yang terkait tadi apalagi di padukan dengan judul yang menarik pula pasti pengunjung tidak mau keluar dari web anda.

3. memasang navigasi populer post

     popular post adalah navigasi atau widget yang menampilkan posting paling populer atau sering di baca visitor.navigasi ini sangat banyak membuat penasaran si pengunjung blog atau website karna artikel yang populer pasti banyak di cari jadi sangat rugi jaka anda tidak memasangnya di blog anda.

itu sobat cara meningktakan page view blog dengan berbagai langkah yang mudah di praktekan  agar blog sobat bisa mendapat ratusan hingga ribuan page view setiap harinya.alhamdulillah trick ini sudah saya terapkan pada blog saya

Cara menjaga kesehatan Anak agar tidak mudah sakit

ahmad habibi-,Cara menjaga kesehatan anak agar tidak mudah sakit

assalamualaikum.

anak atau buah hati adalah titipan dari allah swt dan kita wajib merawatnya termasuk merawat kesehatan badanya.Apalagi saat musim pancaroba saat ini dimana keaadaan sangat tidak menentu yang memicu perkembangan yang sangat cepat pada bibit-bibit penyakit yang berbahaya untuk kesehatan anak kita. apakah anda mau buah hati anda jatuh sakit? pasti tidak mau,maka dari itu baca terus artikel ini sampa selesai agar anak anda tidak jatuh sakit.

Cara menjaga kesehatan anak agar tidak mudah sakit

menjaga kesehatan buah hati kita memang sangatlah penting karena anak kita adalah penerus bangsa dan agama yang akan menjadi pemimpin bangsa kelak.cara mudah menjaga kesehatan anak yaitu :

A. Pola makan
pola makan yang di maksud adalah kebutuhan nutrisi,vitamin dan lainya tercukupi dengan makanan 4 sehat 5 sempurna.selain itu porsi makanan setiap harinya harus pas atau ideal maksudnya jangan berlebihan atau kurang maka dari itu harus pas.
B. menjaga kebersihannya
dalam keadaan kotor kuman dan bibit penyakit cepat berkembang biak,Maka dari itu anda sebagai orang tua WAJIB menjaga kebersihannya seperti :
1. menjaga kebersihan dan kesehatan giginya.
2. menjaga kebersihan kuku dan anggota tubh yang lainya.
3. menjaga kebersihan pakaiannya.

C. istirahat yang cukup
istirahat adalah proses untuk meringankan beban otak, selain itu juga pertumbuhan tubuh anak juga terjadi pada waktu beristirahat. tidur 8 jam sehari sudah cukup untuk anak.
D. cepat bertindak
cepat bertindak maksudnya anda harus cepat menanganinya jika anak anda mengelamin gejala seperti sakit kepala,batuk,demam atau penyakit lainya agar tidak terlambat.
mengajari anak untuk hidup sehat itu mudah jika anda tau caranya. dengan mengajari anak untuk selalu menjaga kebersihan seperti cuci tangan sebelum makan atau yang lainya,insyaallah anak anda bisa terjaga dan kebal terhadap berbagai penyakit terutama saat musim pancaroba saat ini. semoga artikel dengan judul Cara menjaga kesehatan anak agar tidak mudah sakit bisa bermanfaat untuk anda terutama untuk buah hati anda sebagai calon penerus bangsa dan agama.amien
wassalamualaikum

Cara mengobati batuk dengan obat tradisional mudah dan aman

ahmad habibi-Cara mengobati batuk dengan obat tradisional mudah dan aman.

batuk adalah penyakit berbahaya bukan karena mematikan tetapi penyakit yang bisa mengurangi kepede'an karna bisa membuat malu penderitanya.
batuk bisa mengganggu bahkan mengurangi harga diri dalam penampilankapan dan dimana saja,pernah saya mengukuti ujian nasional smp 2013 dan saat suasananya tenang saya malah batuk lantas teman" saya menengok saya dan langsung ketawa membuat saya malu tak terkira.
pengalaman itulah yang medorong saya untuk memberitahu anda cara mengobati batuk dengan obat tradisional mudah dan aman agar anda tau cara yang efektif untuk menyembuhkan penyakit batuk karna penyakit ini menyerang siapa saja tidak panda bulu entah orang desa atau kota.entah tua atau muda semua pernah menderita penyakit ini.

penyebab penyakit batuk ringan
a) kurang tidur.
b) masuk angin.
c) banyak berkendaraan.
d) udara kotor atau berdebu.
e) sesak nafas karena asap rokok.

cara mengobati batuk dengan obat tradisional mudah dan aman

a) air jeruk pecel di campur kecap manis trus di minum lakukan tiga kali sehari sampai sembuh.
b) ambillah jeruk nipis dua biji,buah pala separoh,cengkih dan daun sirih secukupnya. cuci bersih dan rebus dengan air bisa di tambah dengan gula batu. dinginkan kemudian minum pagi dan sore hingga sembuh.
c) ambilah buah apek du atau tiga,cempurlah dengan gula pasir dan siap diminum sebagai obat batuk.

semoga postingan cara mengobati batuk dengan obat tradisional mudah dan aman yang di publikasikan di blog beritahu.me bisa bermanfaat untuk anda walaupun tulisan ini sangat sederhana dan banyak kesalahannya. saya minta maaf atas segala kesalahan dalam menulisnya.
 baca juga cara mengobati batuk berdarah

Cara mudah menghilangkan jerawat dengan obat tradisional

ahmad habibi-,Cara mudah menghilangkan Jerawat dengan obat tradisional

Jerawat adalah benjolan kecil yang biasanya ada di wajah jika di biarkan akan menimbulkan sakit nyeri dan gatal pada area yang di tumbuhi jerawat.jerawat memang bukan penyakit yang sangat mematikan seperti halnya kanker dan stroke tetapi dengan adanya jerawat maka bisa mengganggu pekerjaan kita karna bisa mengurangi kepercayaan diri anda,penampilan menjadi aneh dan lain lain.jerawat sering di artikan sebagai simbol seseorang yang lagi jatuh cinta yaitu saat masa remaja karna saat masa muda timbul rasa rindu atau fikiran tertekan yang sering di identikkan sebai penyebap utama jerawat ini padahal belum di uji secara kedokteran atau masih mitos rakyat belaka.
buat anda yang mempunyai jerawat dan bertanya tanya bagaimana cara menghilangkan jerawat secara tradisional atau cara menghilangkan bekas jerawat secara permanen dengan ramuan tradisional,jangan bingung lagi karna anda sedang membaca artikel ini.

cara menghilangkan jerawat secara tradisional

bahan obat tradisional penghilang jerawat
1. tepung beras seperempat liter.
2. tepung pati bengkoang 2 ons.
3. kayu manis seperempat ons.
4. kencur seperempat ons,klabet satu sendok teh.
5. buah pinah 2 biji,adas satu sendok teh.
cara meracik ramuan tradisional :

a. tepung beras dan tepung bengkoan di campur.
b. kayu mesui,kayu manis,kencur,biji pinang,adas,klabet,dikeringkan kemudian di sangan dan di giling hingga halus.
c. hasil campuran tebung beras dan bengkoan campurkan kembali dan hasil tepung bumbu (b) maka akan mendapathasil tepung siap di pakai sebagai obat.
cara pemakaian obat jerawat :

bedak tersebut ambillah kira-kira 2 sendok teh di campur dengan 3 sendok teh air, kemudian dioleskan di wajah sebelum tidur, lakukan beberapa kali nisacaya jerawat anda akan sembuh dan wajah tempak berseri.
semoga posting tentang "

cara menghilangkan jerawat secara tradisional" ini bermanfaat untuk anda dan mungkin teman-teman anda yang sedang mengidap penyakit mala rindu atau jerawat ini.

Cara mengatasi Nafas yang berbau dengan Ramuan tradisional

ahmad habibi-,Cara mengatasi Nafas yang berbau dengan Ramuan tradisional

Nafas yang berbau tidak sedap akan bisa mengurangi kepercayaan diri atau bisa di bilang tidak PD ketika berbicara dengan orang lain.terutama untuk kaum hawa yang selalu ingin tampil menarik di depan setiap orang tapi itu semua tidak berarti jika nafasnya berbau bukan di puji malah di olok olok oleh orang.Tetapi tenang aja karna sekarang penulis menyampaikan rahasia agar nafas tidak berbau dengan ramuan tradisional mengapa harus menmakai ramuan tradisional? karna tanpa efek samping yang berlebihan untuk tubuh anda.

sebelum anda mengetahui cara mengatasi nafas yang berbau dengan ramuan tradisional anda harus tahu dulu penyebab dari nafas berbau itu sendiri mustahil anda akan berhasil dengan ramuan ini jika anda tidak mengetahui penyebab dari nafas berbau.
penyebap dari nafas yang berbau tidak sedap :
a) Gangguan pada perut besar.
b) Gangguan pada gigi yang mungkin berlubang.
c) Dapat pula gangguan dari makanab yang kita makan.

cara mengatasi nafas berbau dengan ramuan tradisional

1) Ambillah air panas satu gelas,masukkan cengkih 5 biji kemudian tunggu agak dingin lalu gunakan secara rutin setiap pagi dan sore hari untuk berkumur-kumur.
2) Makan daun sirih(bahasa jawa: nginang)
caranya siapkan dua lembar daun sirih,kapur sirih sedikit,gambir sedikit kemudain 3 bahan tadi di jadikan sau dan di kunyah sedikit sedikit. airnya dapat di telan dan sisanya di buang.lakukan setiap hari secara teratur.

karna ini ada cara mengatasi atau pencegahan maka lakukan secara teratus setiap hari agar nafas anda tidak berbau yang tidak sedap dan niscaya akan menambah kepercayaan diri anda.

Cara mengobati penyakit kanker dan tumor ganas secara tradisional

ahmad habibi-,Cara mengobati kanker dan tumor ganas secara tradisional



kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya karna jika tidak di atasi secara dini bisa menyebapkan kematian pada penderitanya.pengobatan kanker dan tumor ganas secara tradisional adalah alternatif pengobatan penyakit kanker dan tumor yang aman,murah,mudah,efektif,tanpa oprasi, dan tanpa efek samping seperti obat kimia yang memiliki banyak efek samping jika di konsumsi secara terus menerus bisa menimbulkan efek samping.

penyakit kanker dalam hal ini dapat di sambung pengertianya dengan tumor.Tumor adalah sel yang tumbuh di luar kendali hal ini ada tumor yang wajar atau benjolan tetap dan tidak berkembang atau dalam istilah dokter di sebut tumor jinak.kalau benjolan tersebut berkembang tidak terkendali dan dapat tumbuh dimana saja maka akan merusak sel lain menurut ilmu kedokteran ini dinamakan tumor ganas atau yang lazim di sebut kanker, Kanker ini dapat tumbuh di mana saja seperti kanker leher,kanker mulut,kanker payudara,kanker hidung,kanker mulut,kanker usus,kanker hulu jantung, dan lain lain yang pasti sangat berbahaya jika tidak segera di tangani.

cara mengobati penyakit kanker dan tumor secara tradisional

tanda tanda penyakit kanker dan tumor

a) luka atau radang yang tak kunjung sembuh.

b) pendarahan yang tidak normal.

c) luka pada buah dada atau tempat lain.

d) nafsu makan yang terganggu,begitu pula pencernaan.



anjuran untuk penderita kaker atau tumor ganas

a) makanlah sayuran dan buah buahan yang banyak.

b) mandilah yang teratur dan bersih.

c) jangan berperasaan negative tetapi selalu dekatkan diri kepadaa allah swt.

cara mengobati penyakit kanker dan tumor ganas secara tradisional



a) Ambillah daun dan bunganya kemladean (bahasa indonesia: Benalu), cucilah dengan air bersih dan rebus dengan air kurang lenih 3 gelas sampai mendidih. Ssetelah dingin dapat diminum dengan di tambah madu lebah murni.

b) Ambilah daun cermai muda,daun pepaya muda,daun belimbing muda.ukurannya sebanding dengan tiga genggam tangan kemudian di cuci bersih lalu di rebus dengan air kurang lebih 3 gelas sampai mendidih kemudian di dinginkan lalu dapat diminum dengan madu asli secukupnya,sekali minum cukup setengah gelas pagi dan sore hari.

c) wortel yang masih segar di parut dan di saring dapat di tambah dengan madu murni lalu diminum.



minumlah semua ramuan di atas secara rutin setiap hari dengan sabar insya allah kanker dan tumor bisa di sembuhakan.selain itu lebih dekat kan diri anda kepada allah karna semu penyakit di berikan oleh allah agar kita sadar akan semu dosa kita dan untuk menguji kekuatan iman kita.